dwa lata

[...] z pudzianem, no ale sie zapomnialem i dopiero na sama koncowke programu sie zalapalem, ale i ta mi sie podobalo, szczegolnie jak pudzian mowil wojewodzkiemu ze jak bedzie przez dwa lata wdupial drzywki to zbuduje fundamenty. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:.

StaRa_EkiPa heh thx poszukam :) Zenith nogi mam bardzo dobre :) bo biegam jusz ponad dwa lata :) i nogi to mam lux a klata i bary fajniej wygladaja ale dzienki za uwagi :) he ide dzis na silownie to porobie moze troche fotek :) PZDR 4 @ll  !BaRyŁ!  silny jak Ursus niezbacza z kursu...

Marcinoo1 to niezły ten typ ma zastój dwa lata <loL> co do Ciebie to takie sobie masz efety coś z Ciebie będzie ćwciz dalej! Korfanty ty nie amsz co rzeźbić, ty lepiej łap masy bo złamiesz sobie rękę graj.ąc w siatkę SCD zobacz na opakowaniu ile mają zawsze jest napisane, ja jem to często ale zapomniałem. Kileri nie rosnij bo Cię nigdy nie [...]

Cześć!!! Harry: "teraz przyszła mi ochota i czas na zrobienie jakiegoś cyklu pierwszego, chce zobaczyć czy sie opłaca czy nie :)" nie opłaca się bez odpowiedniej diety... odżywki nie zastąpią Ci jedzenia! gooofy: ĆWICZYSZ DWA LATA, CHCESZ MASE ROBIĄC PO OK 15POWT ? W OGÓLE POJĘCIA NIE MASZ! NA MASE JEST 6/8-10/12POWT... NA DUZE PARTIE [...]

noiserowsk: zacznijmy od tego abyś wypełnił profil klubowy - to po pierwsze. Po drugie: wyniki siłowe Jak na dwa lata, to nie jest tak imponująco. A co możemy myśleć o Tobie - co to za pytanie ?! Nie mamy wyników sprzed rozpoczęcia treningów, oraz wymiarów sprzed jak i teraz... xkondziox: zrób sobie raz na 3 miesiące pomiary maksymalnych wyników [...]

Tak jak czytam wasze wypowidzi przypominaja mi sie moje poczatki.Zaczynałem prawie dwa lata temu z mysla ze kiedys beda efekty,teraz moge stwierdzic ze sa!Przed "kariera" w silowni trenowalem pilke nozna i tenis,ale maja prawie 15 lat przenioslem sie do piwnicy,pocwiczyc.Teraz siedze tam przez cztery dni,a w piaty mam przerwe.Planu [...]

Tak jak czytam wasze wypowidzi przypominaja mi sie moje poczatki.Zaczynałem prawie dwa lata temu z mysla ze kiedys beda efekty,teraz moge stwierdzic ze sa!Przed "kariera" w silowni trenowalem pilke nozna i tenis,ale maja prawie 15 lat przenioslem sie do piwnicy,pocwiczyc.Teraz siedze tam przez cztery dni,a w piaty mam przerwe.Planu [...]

Tak jak czytam wasze wypowidzi przypominaja mi sie moje poczatki.Zaczynałem prawie dwa lata temu z mysla ze kiedys beda efekty,teraz moge stwierdzic ze sa!Przed "kariera" w silowni trenowalem pilke nozna i tenis,ale maja prawie 15 lat przenioslem sie do piwnicy,pocwiczyc.Teraz siedze tam przez cztery dni,a w piaty mam przerwe.Planu [...]

SZPRYCHA : zrobiłeś 7cm w bicu w dwa lata , ja tyle zrobiłem w 11 miesięcy zaczynałem od 26 teraz mam 33 a nogi ćwiczysz?

GAL1: takie przyrosty sa dziwne,ale nie wnikam w nie mi aby tyle podskoczylo cwiczylem przez prawie dwa lata i z ok60kg do 107kg...

[...] ze 172 krajów. To największa liczba reprezentacji narodowych w historii tej imprezy od 1985 roku. W dotychczasowych 13 edycjach Polacy zdobyli 21 medali, ale tylko dwa złote: Sebastian Chmara w siedmioboju w 1999 roku w japońskim Maebashi i sztafeta 4x400 m w 2001 roku w Lizbonie. Dwa lata temu Biało-Czerwoni wrócili ze stolicy Kataru z [...]

[...] na plecach tylko bedzie zadzieral go w gore - zamiast zysku bedzie potezna strata aerodynamiczna.. Marceli, wszystko przyjdzie do Ciebie samo. Do znudzenia, gdyby ktos dwa lata temu przepowiadal mi taki tryb zycia jak obecnie prowadze - z politowaniem postukalbym sie w czolo. Dzis snuje sportowe plany na 3 lata do przodu i nie ma w tym [...]

[...] jest jeszcze świeżakiem (bieganie), wzrost progu beztlenowego, zmiany enzymatyczne i buforowe ustroju i poprawa techniki spokojnie dają mu progresywne i stosunkowe szybkie możliwości rozwoju na kolejny rok-dwa lata bez ucinania wagi. Ale z tego co wiem śledząc temat - nie taki jest cel jego działań - dlatego trzymam kciuki za IM i służę radą.

[...] jestesmy w stanie zrobic bez zadnego główkowania czy kombinowania na wlasne sposoby. Czesto wiecej nie znaczy lepiej wiec jesli ruszycie ostro na treningi miesiac czy dwa przed wakacjami i bedziecie katowac klate i bika cztery razy w tygodniu napewno sobie nie pomozecie a wrecz przeciwnie. Moze to co teraz pisze uswiadomi komus ze nie [...]

[...] bkedan technika jezdzenia na rowerku przez co obciazenie stawow, tlumacze i koryguje, zoabczymy, zaraz dam jej Akcje Plaża link zeby zmotywowac :) 2. Kolezanka numer dwa 42 kg, kolo 5-8 kg niedowagi(dokladnie nie pamietam). Trening silowy i ostra dieta(+kretka, gainer wliczony w diete, omega 3, witaminki), 5 posilkow, mnostwo kalorii. [...]

[...] 158 funtów, to jest około 71.7 kg, przy czym rok później zdobył już trzecie miejsce. Mark startował w nieco lżejszej kategori bo do 149 funtów, to jest 67.6kg. Matt spędził dwa lata na BAC po czym jako stypendium dostał propozycje przeniesienia do Eastern Illinois University w Charleston. Przystosowanie Matta do nowego otoczenia nie trwało [...]

Powodzenia. Ja już dwa lata szukam pracy zdalnej do wykonywania w domu. Dwa razy prawie się udało, ale to prawie robi różnicę. :-(

Powodzenia. Ja już dwa lata szukam pracy zdalnej do wykonywania w domu. Dwa razy prawie się udało, ale to prawie robi różnicę. :-( U mnie szansa na zatrudnienie wzrasta ,30-minut temu otrzymałem sms z prośbą abym jak najszybciej załatwił zaświadczenie o niekaralności a ja skazaniec 3/5 w zawieszeniu z 1981roku :-D

[...] sucho, bez kreatyny już. po cyklu mono i k.o diety dokładniej nie trzymam od 4 lat już. wcześniej studiowałem, tez nie miałem nawet połowie takiej jak niektóre suchary. bo i jej aż takiej nie potrzeba, ale do tego to trzeba trochę tym żelazem pomachać, a nie pizgac dwa lata , poczytać net i sie puszyć. bez urazy, do nikogo tutaj nie piję . zdr

ładnie, ładnie Też miałem przyjemnośc wystartować w dwóch konkurencjach dwa lata temu walizki 130kg i udało się zaliczyć 3 długości z dwoma przystankami ale zawsze Waga płaczu 2x20kg i tu było wielki zaskoczenie bo Andrzej Z. wytrzymał 49sec a ja 120sec też usłyszałem "takich nam trzeba" niestety bez sprawnego kolana i silnych nóg [...]